グリーフケアって何？ケアが必要な人と流れを徹底的に解説しました

大切な人が目の前からいなくなり、行動を共に出来なくなるということは誰にでも起きうることです。突然、環境が大きく変わってしまうほどの衝撃に耐えられるほど人は強くありません。

もし、愛する人が突然の不幸に見舞われてしまったときに一人で立ち直るということは困難で難しいことと言えます。その時に、精神的なサポートをしてくれるのがグリーフケアという存在です。

この記事では、グリーフケアが必要な状態、サポートの流れ、グリーフケアがどんな資格を持っているのか解説を致します。

グリーフケアが必要な症状があります。単純に気を落としていると安易に考えずに、症状が現れたときはケアが必要ということも視野に入れましょう。

ここでは、グリーフケアが必要な症状がどのようなものか説明致します。

グリーフケアが必要な症状の一つとして、睡眠障害・食欲減退・体重減少・倦怠感など身体的に明らかな症状が起きた場合にケアが必要とされています。

放っておくと免疫が低下して別の病気の原因にもなるので、注意が必要です。

大切な方を亡くした場合に、ショックで行動に変化が現れる場合があります。具体的には、混乱や動揺、集中力の低下、探索行動です。この症状が長引いてしまうと鬱病やパニック障害などの病気を引き起こす原因になる可能性があります。

普段の生活でしていなかった行動をする場合は、早めにグリーフケアが必要かもしれないと判断するようにしましょう。

環境の大きな変化に、気持ちが追いついていかずに精神面でダメージを受けてしまいます。その時に、悲しみ・寂しさ・恐怖・不安・孤独感・罪悪感といった負の感情に襲われるケースも少なくありません。

色々な感情に押しつぶされてしまいそうな場合、一人で抱えきれないことも出てきてしまいます。そのような時はグリーフケアのサポートが必要です。

グリーフケアを受けるときに、悲しみから立ち直り、再び他者や世間と関わり今後の人生を楽しく歩めるようになるまで、さまざまなサポートをしてくれます。ここでは、グリーフケアを受けた場合の一般的な流れを解説いたします

グリーフケアを受ける場合の一つとして、現在の悲しみを肯定して受け入れる必要があります。大切な人が不幸に見舞われると、悲しみを受け入れるのは困難なことです。

この悲しみを受け入れられないという気持ちは当然のことですが、「現在、自分の悲しい感情は当然のことである」と肯定してあげましょう。

グリーフケアの一つとして、葬儀やお別れ会も故人の死を受け入れるきっかけの一つと言えるでしょう。死を受け入れるのは勇気のいる行動の一つです。しかし、前に進む気持ちも含めて葬儀やお別れ会、偲ぶ会には積極的に参加するようにしましょう。

自分の家族や友人だけではグリーフケアが出来ない場合は、グリーフケアの専門家に相談することをおすすめします。専門的な知識を持っている相談員や有資格者、同じ境遇にいる人が互いに寄り添いあう団体など相談できる機関は沢山あります。

一人では不安な場合、家族や友人・恋人と一緒に相談を受けることができる機関もありますので、ペアで相談会に行っても良いかどうかや、料金はどの位かを事前に連絡すると良いでしょう。

ネットでグリーフケアと検索をすると、さまざまなグリーフケアの機関が紹介されていますので一度見ておくのも良いかもしれません。

グリーフケアを利用することは、自分と向き合う必要も出てくるので簡単なことではありません。しかし、大切な人がいなくなってしまう恐怖や悲しみを一人で抱え込むに人それぞれですが、限界があります。

グリーフケアは故人を忘れてしまうというケアではありません。故人への大切な想いを受け入れて前に進むためのケアです。何らかの症状が出てしまった場合は、早めにサポートを受けるようにしましょう。